El pino, un gran ejercicio de fuerza y concentración. El reto esta en aguantar la isometrica todo lo que puedas y luego hacer una flexión.

Probando las anillas......

Así se queda uno después de 400 push up

Reto para hoy, 400 push up (flexiones de piso) en series de 10 con descanso de 30 segundos.
No vale hacerlas a medio recorrido y rápidas, máximo recorrido y a velocidad media.

Hola a todos, aquí tenéis un ejemplo de como empezar a practicar en pino en barra de fondos.

El deporte del futuro ya esta aquí.

Si estás aburrido en casa sin nada que hacer, ponte en contacto con nosotros para empezar a practicar este deporte. A que esperas?????

Nuestro primer vídeo, espero que os guste y os animéis a empezar en el mundo del Street Workout.

Hoy día 12 de octubre hemos grabado nuestro primer tutorial de rutinas básicas para empezar en el mundo del Street workout, en cuanto tenga editado el vídeo lo subiremos a la web.

Hola a todos, esta semana grabaremos nuestro primer tutorial de entrenamiento y lo subiremos al blog, facebook y YouTube para que podáis ver nuestras rutinas básicas para empezar en esto de la Calistenia.

Vean lo que se puede hacer con 60 años, la edad no es un límite para este deporte.
http://www.youtube.com/watch?v=ZhKOAPMm9Qk

 Este es el proyecto de unos amigos que empezamos a entrenar la modalidad de entrenamiento callejero, todos venimos del mundo del gym y buscando otra disciplina deportiva que nos diera lo que buscábamos, descubrimos la CALISTENIA o STREETWORKOUT.

Llevamos entrenando unos 6 meses y hemos comprobado los cambios en nuestros cuerpos, en muy poco tiempo defines musculatura y ganas mucha fuerza.

Con este blog pretendemos promocionar nuestro club de gimnasia STREETWORKOUT CANARIAS y ayudar a toda persona que se anime a practicar esta disciplina.

http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ Aqui tenéis un ejemplo de lo que se puede hacer en este deporte.