Reto para hoy, 400 push up (flexiones de piso) en series de 10 con descanso de 30 segundos.
No vale hacerlas a medio recorrido y rápidas, máximo recorrido y a velocidad media.
sábado, 8 de diciembre de 2012
Hola a todos, aquí tenéis un ejemplo de como empezar a practicar en pino en barra de fondos.